• פסיכודרמה

שירותים

טיפול רגשי לילדים

טיפול רגשי הוא שם כולל לטיפול בבעיות בתחום הרגש. בתוך הטיפול הרגשי נכללים טיפולים פסיכולוגיים, פסיכודרמה, תרפיה באמנות, בהבעה ויצירה, טיפול באמצעות בעלי חיים ועוד. על פי רוב השם "טיפול רגשי" נקשר לטיפול בילדים. בעבר היה נהוג לשלוח ילדים עם בעיות רגשיות לפסיכולוג. לעתים קרובות הדבר נעשה בניגוד לרצונם, עורר בהם תחושות שהם "פגומים", "מקולקלים", שמשהו בהם לא בסדר, בין היתר מתוך הסטיגמה הרווחת עד עצם היום הזה על הטיפול הפסיכולוגי. טיפול רגשי לילדים מהווה מסגרת רחבה יותר שבה אנו יכולים להתאים את הטיפול המתאים לילד ולעשות זאת מבלי שיחוש שהוא "מטופל".

בטיפול רגשי ישנו מפגש בין הילד למטפל, שמטרתו ליצור שינוי ברגשות, במחשבות ובהתנהגות של הילד. בתרפיה בהבעה ויצירה המטפל משתמש בדרכים "עוקפות מלל" כגון משחק, יצירה, תנועה, דרמה ומוזיקה. בטיפול מתפתח קשר בין המטפל לילד המטופל ונוצר אמון שמאפשר לילד לבטא את תחושותיו ורגשותיו בחופשיות.

 

מתי כדאי להפנות ילד לטיפול רגשי?

בניגוד למבוגרים, ילדים אינם מביעים על פי רוב רצון להגיע לטיפול, ועל הוריהם להחליט עבורם אם יקבלו טיפול או לא. ההחלטה אם לשלוח את ילדכם לטיפול רגשי היא קשה ולעתים מעוררת מצוקה בפני עצמה. הסיבות להפניית ילד לטיפול רגשי לילדים הן מגוונות, אך ניתן למנות כמה קריטריונים שכדאי להתייחס אליהם. המשותף לכולם הוא שמדובר בהתנהגויות המבטאות מצוקה רגשית:

  • התנהגות עצבנית או אלימה
  • חוסר וויסות רגשי
  • התנהגות שאינה תואמת לסביבה, לסיטואציה או לגיל (ילדותית מדי או בוגרת מדי)
  • קשיים חברתיים, קשיים לימודיים, שינויים בדפוסי האכילה והשינה ועוד

 

המשחק ככלי טיפולי

ערכו הרב של המשחק ככלי התפתחותי קריטי אובחנה על ידי מטפלים רבים. הפסיכיאטר והפסיכואנליטיקאי הנודע דונלד ויניקוט הדגיש את חשיבות המשחק לילדים, בהבעת רגשותיהם במרחב הפוטנציאלי שבין הדמיון למציאות ובהבנת גבולותיהם. לילדים קל יותר לתקשר באמצעות משחק מאשר במילים, וגם קל להם ליצור קשר מהיר עם האחר באמצעותו. בעזרת המשחק הילד יכול לשתף את המטפל בחוויות, התנסויות ורגשות, והמטפל יכול לתמוך בו ולסייע לו. הטיפול במשחק מעודד יצירתיות, מעורבות פעילה וביטוי עצמי אותנטי. במשחק, בניגוד לחשיבה הרציונלית, כל הרגשות – כולל  כעס, פחד, אשמה וקנאה – לגיטימיים. המשחק הוא שטח מפורז, אזור חופשי מביקורת, שבו הילד יכול להתנסות בלי לפחד מכישלון.

 

פסיכודרמה

פסיכודרמה היא אחד הכלים האפקטיביים ביותר לטיפול רגשי. בטיפול פסיכודרמה אנו ממחיזים סיטואציות מחיי היומיום של המטופל במסגרת משחקית. בעזרת טכניקות מעולם הדרמה והמשחק כמו חילוף תפקידים מתאפשר לילד המטופל להרחיב את השקפת עולמו, להיפתח לנקודות מבט שונות, לראות את המציאות כפי שהיא נראית בעיני אחרים ולהעשיר את כישוריו ומיומנויותיו.

מיומנויות חברתיות

מיומנויות חברתיות הן מיומנויות הנחוצות לאדם על מנת ליצור אינטראקציה חברתית יעילה וטובה יותר ולפתח מודעות, רגישות וידע בנוגע לקשרים חברתיים.
מיומנויות חברתיות מורכבות מקבוצת כישורים הכוללת:

  • היכולת להיות אמפטי ולגלות רגישות ועניין באחר
  • עמידה בתסכולים
  • יכולת לווסת רגשות ולהגיב בהתאם לסיטואציה החברתית
  • יכולת לניהול משא ומתן בזמן קונפליקט
  • יכולת לקבל ולפעול על פי כללי המשחק המקובלים
  • יכולת ליזום קשר ולהשתלב בקבוצה.

מיומנויות חברתיות מתחילות להתפתח בגיל צעיר ומקבלות חשיבות גוברת והולכת ככל שהילדים גדלים.
מחקרים בתחום מראים כי התערבות בגיל מוקדם מאפשרת מניעה של הבעיה לאורך זמן, והקניית מיומנויות חברתיות בגיל שיצירת השינוי קלה יותר.

ילדים שמתקשים ביצירת מערכות יחסים חברתיות ובשמירה עליהם, מגלים קושי בהבנת סיטואציות חברתיות ובפיתרון בעיות חברתיות. כתוצאה מכך הם מגיבים בצורה שלא תואמת את כללי המשחק המקובלים. לעיתים קרובות הם אף מגיבים באלימות, דבר אשר יוצר תגובות שליליות כלפיהם ומחזק ומשמר את מעמדם כ"ילדים בעייתים".

 

מה הופך את הפסיכודרמה לכלי טיפולי אפקטיבי לשיפור מיומנויות חברתיות?

הפסיכודרמה היא שיטת טיפול חווייתית המבוססת על תנועה ופעולה ומשתמשת בכלים מעולם הדרמה והמשחק.
היכולת לשחק הינה אינסטינקט אנושי בסיסי הטבוע בנו עוד לפני היכולת לדבר. טכניקות הפסיכודרמה מרככות התנגדות לטיפול. ילדים רבים מסוגלים לשאת מתחים ניכרים בעת העבודה באומנות, בעוד שאינם מוכנים לעשות מאמצים דומים בתחומי חיים אחרים.
השימוש באומנויות בעבודה טיפולית עם ילדים מחזק את תחושת הזהות העצמית ותורמת לפיתוח הפוטנציאל האישי.
בנוסף, היכולת להיכנס לנעלי האחר באמצעות טכניקת "חילוף תפקידים" מאפשרת הבנה רחבה יותר של הסיטואציה החברתית ומוציאה את המטופל מהתעסקות בעצמו.

במסגרת טיפול פסיכודרמה ניתן לנצל את האומנויות לשיפור מיומנויות חברתיות וליצירת תקשורת חברתית. הביטוי האישי, המאמצים המשותפים ותחושת השייכות והתמיכה מאפשרים ניסיון חברתי חיובי המאפשר לילד ליצור חוויה מתקנת.
רצף חוויות מתקנות שכאלה מחזק את הדימוי והביטחון העצמי של הילד ומביאים אותו ליצור מחדש אינטראקציות חיוביות ומקדמות עם בני גילו בסביבתו הטבעית.

לחצו כאן לקריאת מאמר על טיפול קבוצתי בילדים
לחצו כאן לקריאת סיפור מקרה של משתתף בקבוצת שיפור מיומנויות חברתיות

אחד על אחד

פסיכודרמה בטבעה היא תהליך עבודה קבוצתי. יחד עם זאת, ישנם מקרים בהן טיפול פרטני (אחד על אחד) יתאים יותר למטופל.
טיפול פרטני באמצעות פסיכודרמה מיועד לאנשים שעדיין לא חשים ביטחון לבטא את עצמם במסגרת קבוצתית, או לכאלו שזקוקים לעבודה אינטימית יותר ולתשומת לב מלאה. טיפול פרטני זה יכול לשמש כשלב מקדים לעבודה בקבוצה.

 

מה מייחד טיפול פרטני באמצעות פסיכודרמה?

טיפול פרטני בפסיכודרמה, בדומה לטיפול פסיכולוגי קלאסי, מבוסס ברובו על שיחה בין המטפל למטופל. אלא שבטיפול זה נעשה גם שימוש בטכניקות מעולם הפסיכודרמה.

במסגרת טיפול פסיכודרמה המטופל לא רק מספר למטפל על מה שעובר עליו, אלא הוא גם "מביא" לחדר סיטואציות ודמויות משמעותיות בחייו ומנהל איתן דיאלוג בזמן אמת בסיועו של המטפל.
באופן זה יכול המטופל לראות את הדברים מנקודת מבטו של האחר, להיכנס לנעליו, לחוות סיטואציות שקרו או שעתידות להתרחש כאילו הן קורות כרגע – אלא שהפעם הוא זה אשר בונה את הסיטואציה ויש לו יכולת לתקן, לשנות, לומר דברים שלא אמר או לא הספיק להגיד, לכאוב, לכעוס ולהשלים עם מה שקרה או עם מי שבחר להעמיד מולו.
טכניקה זו, הקרויה "חילוף תפקידים", היא אחת הטכניקות הבסיסיות בפסיכודרמה ונעשה בה שימוש רב הן במסגרת טיפול פרטני והן בעבודה קבוצתית.
תפקידו של המטפל בטיפול הוא לתמוך בתהליך: הוא משמש כעד, כשחקן, כבימאי, כהד וכמטפל המסייע למטופל בעיבוד והבנת התהליכים ועולמו הפנימי.

טכניקה חשובה נוספת בה נעשה שימוש קרויה "כפיל". תפקידו של הכפיל הוא להגיד בקול רם מחשבות, רגשות ותחושות אותם מתקשה המטופל לבטא בעצמו.
טכניקה זו מאפשרת למשל לשים על השולחן דברים שהמטופל לא העיז לומר – אולי גם לעצמו, ובאופן זה מקדמת את התהליך צעד אחד קדימה.

טיפול פרטני באמצעות פסיכודרמה מיועד לילדים בני 5 ומעלה, לנוער ולמבוגרים.

משך כל טיפול הוא שעה והוא מתקיים בקליניקה פרטית בת"א פעם בשבוע או יותר, בהתאם לצרכי המטופל.
לחצו כאן לקריאה נוספת בדבר טיפול פרטני בפסיכודרמה לילדים
לחצו כאן לקריאה נוספת בדבר טיפול פרטני בפסיכודרמה למתבגרים
לחצו כאן לקריאה נוספת בדבר טיפול פרטני בפסיכודרמה למבוגרים

זוגיות

בתהליך החיפוש אחר בן זוג ואחר זוגיות, רבים מאיתנו סוחבים איתם לקשר הבא משקעים, דפוסים, פגיעות, מסקנות ופחדים מקשרים קודמים.

דפוסים שהתקבעו סביב התנסות חוזרת ונשנית של אכזבות מדייטים וממערכות יחסים זוגיות שהסתיימו בכישלון, מקשים עלינו ליצור את הפתיחות הדרושה ליצירת קשר חדש.

באמצעות האינטראקציה החברתית בקבוצה ועל ידי כלי ההבעה והיצירה בה משתמשת פסיכודרמה יכולים המשתתפים בקבוצה לבחון את מערכות היחסים שלהם דרך שאלות כגון:

  • איך אנחנו בוחרים את בני הזוג הפוטנציאלים שלנו?
  • איזה פנים באישיות שלנו אנחנו מביאים לידי ביטוי בפגישה?
  • מה אנחנו מנסים להסתיר? איך מזהים חסמים ולומדים להתגבר עליהם?
  • עד כמה אנחנו באמת מקשיבים לאחר ולא רק לעצמנו?
  • כיצד הופכים דייט למערכת יחסים יציבה?
  • כיצד יוצרים זוגיות בריאה?

מציאת תשובה לשאלות אלה יכול להביא משתתף בקבוצת פסיכודרמה וזוגיות אל פריצת הדרך אותה הוא מחפש וליצירת זוגיות חדשה ובריאה.

לחצו כאן לכתבה שנערכה על קבוצת פסיכודרמה לאנשים המחפשים זוגיות במדור יחסים של Ynet
לחצו כאן לקריאת סיפור המקרה, "איך שדלת מסתובבת", המתאר את סיפורה של משתתפת בקבוצת פסיכודרמה וזוגיות
לחצו כאן לקריאת סיפורים אישיים של משתתפים בקבוצה

שירותים

תפריט
תפריט